Christophe Barbez – Havening®, sophrologie et coaching mental
Christophe Barbez est sophrologue, préparateur mental et praticien certifié en techniques de Havening®.À travers son approche Esprit allégé – Corps apaisé, il accompagne les personnes qui ressentent du stress, une surcharge mentale, des émotions lourdes, de l’anxiété ou le besoin de retrouver plus de stabilité intérieure.Son accompagnement associe plusieurs pratiques complémentaires : le Havening®, la sophrologie et le coaching mental. Cette combinaison permet de prendre en compte le corps, les émotions et le mental, afin d’aider chacun à alléger sa charge émotionnelle, retrouver de la clarté et renforcer ses ressources intérieures.Le Havening® est une approche neuro-sensorielle qui utilise un toucher apaisant pour accompagner la régulation émotionnelle. La sophrologie aide à revenir au corps, à la respiration et au calme intérieur. Le coaching mental permet, quant à lui, de clarifier les objectifs, renforcer la confiance et avancer avec plus de sérénité.Christophe propose également Sophro-Mouv’, une pratique de mobilité douce associant mouvements doux, respiration consciente et sophrologie. Cette approche permet de relâcher les tensions physiques, renforcer l’ancrage et reconnecter le corps au mieux-être global.Ses accompagnements peuvent se vivre en séance individuelle, en collectif, en cabinet partenaire, en visio, à domicile ou en pleine nature, selon les besoins de chacun.Avec une approche humaine, structurée et respectueuse du rythme de la personne, Christophe accompagne vers plus d’apaisement, de sécurité intérieure et d’équilibre émotionnel.
